In der systemischen Therapie betrachten wir Herausforderungen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Beziehungen, Lebensgeschichten und aktuellen Lebensumständen.
Oft entstehen belastende Situationen aus komplexen Wechselwirkungen zwischen persönlichen Erfahrungen, Erwartungen, Rollen oder Kommunikationsmustern. Durch einen bewussten Wechsel der Perspektive können neue Sichtweisen entstehen und damit auch neue Handlungsmöglichkeiten.
Ich begleite Einzelpersonen sowie Paare dabei, ihre Situation besser zu verstehen, festgefahrene Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit persönlichen oder zwischenmenschlichen Herausforderungen zu entwickeln.
Mögliche Themen können sein:
- Entscheidungsfindung in persönlichen oder beruflichen Fragen
- Umgang mit Ängsten, Stress oder Erschöpfung
- Leistungsdruck und Selbstzweifel
- Umgang mit Misserfolg oder belastenden Lebenssituationen
- Verletzte Gefühle und schwierige Beziehungserfahrungen
- Beziehungs-, Paar- und Familienprobleme
- Trauer und Verlust
- Stärkung von Selbstvertrauen und inneren Ressourcen
- Belastungen durch körperliche Erkrankungen, im Besonderen onkologische Erkrankungen
- Persönliche Krisen, Übergänge in neue Lebensphasen
- Probleme in der Emotionsregulation
Im Zentrum der systemischen Arbeit steht die Überzeugung, dass Veränderung möglich wird, wenn neue Perspektiven sichtbar werden.